Kevyt tonnikala

Ei glykeemistä indeksiä8/10

Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja

0 g hiilihydraatteja / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Erittäin korkea proteiini, vähän rasvaa
Kohtalainen natriumpitoisuus

Kevyt tonnikala:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.

Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tonnikalafilee muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kevyt tonnikala on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

116

Kalorit

0 g

Hiilihydraatit

25.5 g

Proteiini

0.8 g

Rasva

per 100g

Kalorit	116 kcal
Hiilihydraatit	0 g
Sokerit (yhteensä)	0 g
Luonnolliset	0 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	25.5 g
Rasva	0.8 g
Tyydyttyneet	0.2 g
Tyydyttymättömät	0.6 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin korkea proteiini, vähän rasvaa
Ei hiilihydraatteja eikä sokereita
Vähäkalorinen
Kohtalainen natriumpitoisuus
Ei kuitua
Mahdollinen elohopealle altistuminen

Allergeenit

Sisältää: kala

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kevyt tonnikala glykeminen indeksi?

Kevyt tonnikala:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).

Sopiiko Kevyt tonnikala insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kevyt tonnikala ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.

Millä Tonnikalafilee muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Tonnikalafilee muodoista Katalonialainen tonnikala sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Kevyt tonnikala Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.