Paistettu tonnikala

Ei glykeemistä indeksiä9/10

Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja

0 g hiilihydraatteja / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Korkea proteiinipitoisuus
Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja

Paistettu tonnikala:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.

Päivitetty 8.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tonnikalafilee muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Paistettu tonnikala on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

132

Kalorit

0 g

Hiilihydraatit

24 g

Proteiini

4.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	132 kcal
Hiilihydraatit	0 g
Sokerit (yhteensä)	0 g
Luonnolliset	0 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	24 g
Rasva	4.5 g
Tyydyttyneet	1.2 g
Tyydyttymättömät	3.3 g
Natrium	40 mg

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Runsaasti omega-3-rasvahappoja
Vähähiilihydraattinen
Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Mahdollinen elohopeapitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Paistettu tonnikala glykeminen indeksi?

Paistettu tonnikala:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).

Sopiiko Paistettu tonnikala insuliiniresistenssiä sairastaville?

Paistettu tonnikala ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.

Millä Tonnikalafilee muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Tonnikalafilee muodoista Katalonialainen tonnikala sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Paistettu tonnikala Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.