Kasvipohjainen tonnikala

GI 40 · MatalaGL 2 / 100 g5/10

Matala GI

40 GI

GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus

Kasvipohjainen tonnikala glykeeminen indeksi on 40 (Matala).

Päivitetty 8.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tonnikalafilee muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kasvipohjainen tonnikala on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

120

Kalorit

6 g

Hiilihydraatit

16 g

Proteiini

3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	120 kcal
Hiilihydraatit	6 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	0.5 g
Lisätyt	0.5 g
Kuitu	4 g
Liukoinen	1.2 g
Liukenematon	2.8 g
Proteiini	16 g
Rasva	3 g
Tyydyttyneet	0.5 g
Tyydyttymättömät	2.5 g
Natrium	500 mg

Jalostettu taso

85%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Hyvä kuitulähde
Kohtalainen natriumpitoisuus
Prosessoidut ainesosat
Mahdollisesti lisättyjä sokereita

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kasvipohjainen tonnikala glykeminen indeksi?

Kasvipohjainen tonnikala glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.

Sopiiko Kasvipohjainen tonnikala insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kasvipohjainen tonnikala glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Tonnikalafilee muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Tonnikalafilee muodoista Katalonialainen tonnikala sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Kasvipohjainen tonnikala Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.