Vegemite
Matala GI
GL 0.1 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 1.5 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
Vegemite glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.1.
Päivitetty 23.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Vegemite muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vegemite on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 165 kcal |
| Hiilihydraatit | 14.9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.1 g |
| Luonnolliset | 2.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.4 g |
| Proteiini | 24.9 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 3450 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähän rasvaa ja sokeria
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Erittäin prosessoitu hiivauute
- Erittäin vähäinen mikroravinteiden monimuotoisuus
Allergeenit
Reseptit, joissa on: Vegemite
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vegemite glykeminen indeksi?
Vegemite glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.5.
Sopiiko Vegemite insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vegemite glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Vegemite muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Vegemite sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Vegemite muodoista tässä tietokannassa (1.5 / 100 g).
Katso Vegemite Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
