Tonnikalapoke
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erinomainen proteiinin lähde
- Korkea natriumpitoisuus
Tonnikalapoke glykeeminen indeksi on 5 (Matala).
Päivitetty 26.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tonnikalapoke on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 17 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 2.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen proteiinin lähde
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Mahdollinen elohopean kertyminen
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tonnikalapoke glykeminen indeksi?
Tonnikalapoke glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Tonnikalapoke insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tonnikalapoke glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tonnikalapoke vaikuttaa verensokeriin?
Tonnikalapoke glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Tonnikalapoke Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
