Tonnikala-avokadotahna
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus (säilyketonnikalasta)
Tonnikala-avokadotahna glykeeminen indeksi on 5, sama kuin tavallisella tonnikalasalaatti (5).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
tonnikalasalaatti muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tonnikala-avokadotahna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1.1 g |
| Tyydyttymättömät | 4.7 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus (säilyketonnikalasta)
- Matala hiilihydraattipitoisuus
- Ei merkittävä C-vitamiinin lähde
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tonnikala-avokadotahna glykeminen indeksi?
Tonnikala-avokadotahna glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Tonnikala-avokadotahna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tonnikala-avokadotahna glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä tonnikalasalaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan tonnikalasalaatti muodoista tonnikalasalaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.1 / 100 g).
Katso Tonnikala-avokadotahna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
