Tonnikala tomaattikastikkeessa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tonnikala tomaattikastikkeessa glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, Tonnikala tomaattikastikkeessa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tonnikala tomaattikastikkeessa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähärasvainen
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Lisätty sokeri
- ✗ Suhteellisen korkea natriumpitoisuus
- ✗ Pieni kuitumäärä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 4g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 1.5g |
| Kuitu | 0.8g |
| Liukoinen | 0.2g |
| Liukenematon | 0.6g |
| Proteiini | 16g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.5g |
| Tyydyttymättömät | 2g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tonnikala tomaattikastikkeessa glykeminen indeksi?
Tonnikala tomaattikastikkeessa glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tonnikala tomaattikastikkeessa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tonnikala tomaattikastikkeessa glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tonnikala tomaattikastikkeessa vaikuttaa verensokeriin?
Tonnikala tomaattikastikkeessa glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →