Tonnikala tomaattikastikkeessa

GI 40 · MatalaGL 8 / tölkki6/10

Matala GI

40 GI

GL 8 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Korkea proteiinipitoisuus
Sisältää lisättyä sokeria

Tonnikala tomaattikastikkeessa glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 8.

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Tonnikala tomaattikastikkeessa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

4 g

Hiilihydraatit

16 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	95 kcal
Hiilihydraatit	4 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	1.5 g
Kuitu	0.8 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.6 g
Proteiini	16 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	0.5 g
Tyydyttymättömät	2 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Matala glykeeminen kuorma
Hyvä vähärasvaisen kalan proteiinin lähde
Sisältää lisättyä sokeria
Korkea natriumpitoisuus
Säilöntäprosessi vähentää ravintoainetiheyttä

Allergeenit

Sisältää: kala

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Tonnikala tomaattikastikkeessa glykeminen indeksi?

Tonnikala tomaattikastikkeessa glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.

Sopiiko Tonnikala tomaattikastikkeessa insuliiniresistenssiä sairastaville?

Tonnikala tomaattikastikkeessa glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Tonnikala tomaattikastikkeessa vaikuttaa verensokeriin?

Tonnikala tomaattikastikkeessa glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.