Kevyt kerma
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Matala prosessointitaso
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
Kevyt kerma:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 4.5 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 2.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g It provides more protein, less saturated fat, and beneficial probiotics with a lower glycemic impact.
Kreikkalaisen jogurtin proteiinijauhe - GL 1 / 100 g It is low in saturated fat, contains no cholesterol, and is suitable for those with insulin resistance.
Silkkinen tofu - GL 2 / 100 g It offers healthier unsaturated fats, some fiber, and no cholesterol, supporting better blood sugar control.
maidoton cashew-kastike
Kerma muodot
- GI 30 · GL 1 / 100 g
Kerma - GI 10 · GL 0.4 / 100 g scallion
ruohosipulikermavaahto - GI 15 · GL 1 / 100 g semi skimmed
18% kerma - Mascarpone-pistaasijälkiruoka luonnollisella makeutusaineellaGI 20 · GL 2 / 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 / 100 g strawberry
mansikkakerma - GI 65 · GL 14 / 100 g vanilla
Vaniljakreemi - GI 55 · GL 15 / 100 g chocolate
Kermavaahto kaakaolla - +8 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kevyt kerma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 teelusikka | 5 g |
| 1 ruokalusikka | 15 g |
| 2 tbsp serving | 30 g |
| 1 kuppi | 240 g |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 195 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 2.8 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 11.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala prosessointitaso
- Ei lisättyjä sokereita
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Korkea kaloripitoisuus
- Ei kuitua
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kevyt kerma glykeminen indeksi?
Kevyt kerma glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 4.5 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Kevyt kerma insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kevyt kerma glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 4.5 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Millä Kerma muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kerma muodoista ruohosipulikermavaahto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso Kevyt kerma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
