Kevätvihannessekoitus keittoon

GI 35 · MatalaGL 3 / kuppi9/10

Matala GI

35 GI

GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Korkea kuitupitoisuus
Kohtalainen glykeeminen indeksi

Kevätvihannessekoitus keittoon glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.

Päivitetty 18.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kevätvihannessekoitus keittoon on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

6.2 g

Hiilihydraatit

1.7 g

Proteiini

0.3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	32 kcal
Hiilihydraatit	6.2 g
Sokerit (yhteensä)	3.2 g
Luonnolliset	3.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.8 g
Proteiini	1.7 g
Rasva	0.3 g
Tyydyttyneet	0.05 g
Tyydyttymättömät	0.15 g
Natrium	30 mg

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Alhainen kaloritiheys
Rikas vitamiineista ja mineraaleista
Kohtalainen glykeeminen indeksi
Alhainen proteiinipitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kevätvihannessekoitus keittoon glykeminen indeksi?

Kevätvihannessekoitus keittoon glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.

Sopiiko Kevätvihannessekoitus keittoon insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kevätvihannessekoitus keittoon glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kevätvihannessekoitus keittoon vaikuttaa verensokeriin?

Kevätvihannessekoitus keittoon glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.