Mikä on Kevätvihannekset:n glykeeminen indeksi?

Kevätvihannekset:n glykeeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Kevätvihannekset:n glykeeminen kuormitus?

Kevätvihannekset:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kevätvihannekset:ssa?

Kevätvihannekset sisältää 20 kaloria per 100g.

Kevätvihannekset

GI 15 · Matala GL 1 · Matala Score 10/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kevätvihannekset glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Kevätvihannekset sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Kevätvihannekset on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 15

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

Hiilihydraatit

Proteiini

0.3g

Rasva

Logi-pisteet: 10/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
✓ Korkea vesipitoisuus
✓ Sisältää ravintokuitua

✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Alhainen liukoinen kuitu
✗ Alhainen kokonaisproteiini

Jalostettu taso

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	20 kcal
Hiilihydraatit	3g
Sokerit (yhteensä)	1.5g
Luonnolliset	1.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	2g
Liukoinen	0.6g
Liukenematon	1.4g
Proteiini	2g
Rasva	0.3g
Tyydyttyneet	0.05g
Tyydyttymättömät	0.2g
Natrium	30mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kevätvihannekset glykeminen indeksi?

Kevätvihannekset glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kevätvihannekset insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kevätvihannekset glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kevätvihannekset vaikuttaa verensokeriin?

Kevätvihannekset glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle