kefiiripannukakut korkealla proteiinipitoisuudella

GI 55 · KohtalainenGL 12 / 100 g6/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 12 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalainen glykeeminen kuorma

kefiiripannukakut korkealla proteiinipitoisuudella glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).

Päivitetty 18.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kefiiripannukakut korkealla proteiinipitoisuudella on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

170

Kalorit

22 g

Hiilihydraatit

10 g

Proteiini

4.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	170 kcal
Hiilihydraatit	22 g
Sokerit (yhteensä)	3.5 g
Luonnolliset	3 g
Lisätyt	0.5 g
Kuitu	2.2 g
Liukoinen	0.7 g
Liukenematon	1.5 g
Proteiini	10 g
Rasva	4.5 g
Tyydyttyneet	1.5 g
Tyydyttymättömät	3 g
Natrium	270 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Sisältää kefiirin probiootteja
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Sisältää puhdistettuja jauhoja

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kefiiripannukakut korkealla proteiinipitoisuudella glykeminen indeksi?

kefiiripannukakut korkealla proteiinipitoisuudella glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.

Sopiiko kefiiripannukakut korkealla proteiinipitoisuudella insuliiniresistenssiä sairastaville?

kefiiripannukakut korkealla proteiinipitoisuudella glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten kefiiripannukakut korkealla proteiinipitoisuudella vaikuttaa verensokeriin?

kefiiripannukakut korkealla proteiinipitoisuudella glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.