karhunvatukkasalaatti
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Saattaa sisältää pienen määrän lisättyä kastiketta
karhunvatukkasalaatti glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 9.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
karhunvatukkasalaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 43 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.9 g |
| Luonnolliset | 4.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.3 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 1.4 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.48 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Runsaasti antioksidantteja
- Saattaa sisältää pienen määrän lisättyä kastiketta
- Matala proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on karhunvatukkasalaatti glykeminen indeksi?
karhunvatukkasalaatti glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko karhunvatukkasalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
karhunvatukkasalaatti glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten karhunvatukkasalaatti vaikuttaa verensokeriin?
karhunvatukkasalaatti glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso karhunvatukkasalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
