Kaalisalaatti kurkulla ja seesamilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kaalisalaatti kurkulla ja seesamilla glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Kaalisalaatti kurkulla ja seesamilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kaalisalaatti kurkulla ja seesamilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ korkea veden ja kuidun pitoisuus
- ✓ minimaalinen käsittelyaste
- ✗ vähäinen proteiinipitoisuus
- ✗ suhteellisen vähän vitamiineja painoon nähden
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2g |
| Luonnolliset | 3.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.3g |
| Liukoinen | 0.7g |
| Liukenematon | 1.6g |
| Proteiini | 2.1g |
| Rasva | 1.8g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 1.5g |
| Natrium | 12mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kaalisalaatti kurkulla ja seesamilla glykeminen indeksi?
Kaalisalaatti kurkulla ja seesamilla glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kaalisalaatti kurkulla ja seesamilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kaalisalaatti kurkulla ja seesamilla glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kaalisalaatti kurkulla ja seesamilla vaikuttaa verensokeriin?
Kaalisalaatti kurkulla ja seesamilla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →