Kevätrullat, jotka on kääritty blanssattuihin lehtikaaleihin
Matala GI
GL 2.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Voi olla vähäproteiininen, jos siihen ei lisätä vähärasvaista proteiinia
Kevätrullat, jotka on kääritty blanssattuihin lehtikaaleihin glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.
Päivitetty 4.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kevätrullat, jotka on kääritty blanssattuihin lehtikaaleihin on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.5 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Rikas vitamiineista ja mineraaleista
- Voi olla vähäproteiininen, jos siihen ei lisätä vähärasvaista proteiinia
- Mahdollisesti vähärasvainen terveellisissä rasvoissa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kevätrullat, jotka on kääritty blanssattuihin lehtikaaleihin glykeminen indeksi?
Kevätrullat, jotka on kääritty blanssattuihin lehtikaaleihin glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Kevätrullat, jotka on kääritty blanssattuihin lehtikaaleihin insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kevätrullat, jotka on kääritty blanssattuihin lehtikaaleihin glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kevätrullat, jotka on kääritty blanssattuihin lehtikaaleihin vaikuttaa verensokeriin?
Kevätrullat, jotka on kääritty blanssattuihin lehtikaaleihin glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kevätrullat, jotka on kääritty blanssattuihin lehtikaaleihin Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
