Kevätrullat, jotka on kääritty blanssattuihin lehtikaaleihin
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kevätrullat, jotka on kääritty blanssattuihin lehtikaaleihin glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Kevätrullat, jotka on kääritty blanssattuihin lehtikaaleihin sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kevätrullat, jotka on kääritty blanssattuihin lehtikaaleihin on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Rikas vitamiineista ja mineraaleista
- ✗ Voi olla vähäproteiininen, jos siihen ei lisätä vähärasvaista proteiinia
- ✗ Mahdollisesti vähärasvainen terveellisissä rasvoissa
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 7g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 2.5g |
| Rasva | 0.7g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.6g |
| Natrium | 60mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kevätrullat, jotka on kääritty blanssattuihin lehtikaaleihin glykeminen indeksi?
Kevätrullat, jotka on kääritty blanssattuihin lehtikaaleihin glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kevätrullat, jotka on kääritty blanssattuihin lehtikaaleihin insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kevätrullat, jotka on kääritty blanssattuihin lehtikaaleihin glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kevätrullat, jotka on kääritty blanssattuihin lehtikaaleihin vaikuttaa verensokeriin?
Kevätrullat, jotka on kääritty blanssattuihin lehtikaaleihin glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →