Lihakevätrullat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Lihakevätrullat glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, Lihakevätrullat sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Lihakevätrullat on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✓ Vähäinen lisätyn sokerin määrä
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus
- ✗ Paistettu tuote
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 22g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 1.5g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1g |
| Proteiini | 9g |
| Rasva | 10g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 6.5g |
| Natrium | 420mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Lihakevätrullat glykeminen indeksi?
Lihakevätrullat glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Lihakevätrullat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Lihakevätrullat glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Lihakevätrullat vaikuttaa verensokeriin?
Lihakevätrullat glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →