Kaalisalaatti kreikkalaisella jogurtilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kaalisalaatti kreikkalaisella jogurtilla glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Kaalisalaatti kreikkalaisella jogurtilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kaalisalaatti kreikkalaisella jogurtilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaasti proteiinia
- ✓ Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✗ Sisältää jonkin verran natriumia
- ✗ Vähän terveellisiä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 7g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.2g |
| Luonnolliset | 4.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.2g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 4.5g |
| Rasva | 2g |
| Tyydyttyneet | 1.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.9g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kaalisalaatti kreikkalaisella jogurtilla glykeminen indeksi?
Kaalisalaatti kreikkalaisella jogurtilla glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kaalisalaatti kreikkalaisella jogurtilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kaalisalaatti kreikkalaisella jogurtilla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kaalisalaatti kreikkalaisella jogurtilla vaikuttaa verensokeriin?
Kaalisalaatti kreikkalaisella jogurtilla glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →