Mikä on kaakaokiinteät:n glykeeminen indeksi?

kaakaokiinteät:n glykeeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on kaakaokiinteät:n glykeeminen kuormitus?

kaakaokiinteät:n glykeeminen kuormitus on 3 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on kaakaokiinteät:ssa?

kaakaokiinteät sisältää 228 kaloria per 100g.

kaakaokiinteät

GI 20 · Matala GL 3 · Matala Score 7/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

kaakaokiinteät glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin sweets, kaakaokiinteät sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

kaakaokiinteät on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 20

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 3

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

228

Kalorit

58.4g

Hiilihydraatit

19.6g

Proteiini

13.7g

Rasva

Logi-pisteet: 7/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Erittäin korkea kuitupitoisuus
✓ Rikas antioksidanteissa (polyfenolit)
✓ Matala glykeeminen kuorma

✗ Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
✗ Voi sisältää raskasmetallijäämiä (esim. kadmium)
✗ Kitkerä maku rajoittaa suoraa kulutusta

Jalostettu taso

40%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	228 kcal
Hiilihydraatit	58.4g
Sokerit (yhteensä)	1.8g
Luonnolliset	1.8g
Lisätyt	0g
Kuitu	33.2g
Liukoinen	10g
Liukenematon	23.2g
Proteiini	19.6g
Rasva	13.7g
Tyydyttyneet	8.1g
Tyydyttymättömät	5.6g
Natrium	21mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kaakaokiinteät glykeminen indeksi?

kaakaokiinteät glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko kaakaokiinteät insuliiniresistenssiä sairastaville?

kaakaokiinteät glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kaakaokiinteät vaikuttaa verensokeriin?

kaakaokiinteät glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle