kookoshyytelö
Keskitasoinen GI
GL 15 / 100 g
- Vähärasvainen
- Paljon lisättyä sokeria
kookoshyytelö glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 31.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa tyydyttävän ja ravintoainetiheän vaihtoehdon, jonka GL on vain 1, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 3 / 100 g Kokonaiset vadelmat ovat kuitupitoinen, matalan glykeemisen indeksin hedelmävaihtoehto, joka toimii terveellisempänä ja luonnollisena vaihtoehtona sokeripitoisille hyytelöille.
Tuoreet kokonaiset vadelmat - GL 4 / 100 g Tämä on suora, matalamman glykeemisen indeksin korvike, joka säilyttää hyytelömäisen rakenteen vähentäen samalla vaikutusta verensokeriin.
hedelmähyytelö
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kookoshyytelö on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 27 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 15 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 0.2 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.05 g |
| Natrium | 15 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Paljon lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Pitkälle prosessoitu ainesosa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kookoshyytelö glykeminen indeksi?
kookoshyytelö glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 15.
Sopiiko kookoshyytelö insuliiniresistenssiä sairastaville?
kookoshyytelö glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä.
Miten kookoshyytelö vaikuttaa verensokeriin?
kookoshyytelö glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kookoshyytelö Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
