jauhettu kurpitsansiemenitäyte

GI 10 · MatalaGL 0.2 / ruokalusikka8/10

Matala GI

10 GI

GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalainen rasvapitoisuus

jauhettu kurpitsansiemenitäyte glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.

Päivitetty 27.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

jauhettu kurpitsansiemenitäyte on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

450

Kalorit

10 g

Hiilihydraatit

28 g

Proteiini

32 g

Rasva

per 100g

Kalorit	450 kcal
Hiilihydraatit	10 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	7 g
Liukoinen	2.1 g
Liukenematon	4.9 g
Proteiini	28 g
Rasva	32 g
Tyydyttyneet	6 g
Tyydyttymättömät	26 g
Natrium	5 mg

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Runsaasti magnesiumia
Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen rasvapitoisuus
Vähemmän kuitua kuin kokonaisissa siemenissä

Allergeenit

Sisältää: pähkinät

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on jauhettu kurpitsansiemenitäyte glykeminen indeksi?

jauhettu kurpitsansiemenitäyte glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko jauhettu kurpitsansiemenitäyte insuliiniresistenssiä sairastaville?

jauhettu kurpitsansiemenitäyte glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten jauhettu kurpitsansiemenitäyte vaikuttaa verensokeriin?

jauhettu kurpitsansiemenitäyte glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.