jalapenokermajuusto
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Matala hiilihydraattipitoisuus
- Erittäin korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
jalapenokermajuusto:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 5 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Se sisältää huomattavasti vähemmän tyydyttynyttä rasvaa ja enemmän proteiinia, mikä tekee siitä täyttävämmän ja sydänystävällisemmän.
Pienirakeinen raejuusto - GL 1 / 100 g Se sisältää suolistolle hyödyllisiä probiootteja ja siinä on paljon parempi rasvan ja proteiinin suhde.
vähärasvainen raejuusto - Kotitekoinen hummus extra-neitsytoliiviöljylläGL 1 / 100 g Se tarjoaa terveellisiä kasvipohjaisia rasvoja ja ravintokuitua, mikä auttaa vakauttamaan verensokeria verrattuna maitopohjaisiin levitteisiin.
tuorejuusto muodot
- ei GI:tä
tuorejuusto - GI 30 · GL 1 / 100 g vegan
kasvipohjainen tuorejuusto - meksikolaistyylinen tuorejuustoGI 35 · GL 1 / 100 g mexican style
- OliivituorejuustoGI 35 · GL 1 / 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 / 100 g with radish
tuorejuusto retiisillä - GI 35 · GL 1 / 100 g onionchives
Tuorejuusto sipulilla ja ruohosipulilla - Tuorejuusto paprikalla ja chililläGI 35 · GL 1.4 / 100 g paprika chili
- +11 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
jalapenokermajuusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 290 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 28 g |
| Tyydyttyneet | 18 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala hiilihydraattipitoisuus
- Kohtuullinen proteiinin lähde
- Vähän prosessoitu
- Erittäin korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
- Matala kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on jalapenokermajuusto glykeminen indeksi?
jalapenokermajuusto glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 5 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko jalapenokermajuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
jalapenokermajuusto glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 5 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Millä tuorejuusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan tuorejuusto muodoista kasvipohjainen tuorejuusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso jalapenokermajuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
