Itäneestä kokojyväleivästä ja vähärasvaisesta ricottajuustosta valmistettu leipä
Matala GI
GL 4.2 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 14 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Itäneestä kokojyväleivästä ja vähärasvaisesta ricottajuustosta valmistettu leipä glykeeminen indeksi on 50, korkeampi kuin tavallisella Itäneestä kokojyväleivästä (36). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.2.
Päivitetty 27.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Itäneestä kokojyväleivästä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Itäneestä kokojyväleivästä ja vähärasvaisesta ricottajuustosta valmistettu leipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähärasvainen tyydyttynyt rasva
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Prosessoitu viljatuote
- Sisältää maitotuotteita (ei sovi kaikille)
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Itäneestä kokojyväleivästä ja vähärasvaisesta ricottajuustosta valmistettu leipä glykeminen indeksi?
Itäneestä kokojyväleivästä ja vähärasvaisesta ricottajuustosta valmistettu leipä glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 4.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 14.
Sopiiko Itäneestä kokojyväleivästä ja vähärasvaisesta ricottajuustosta valmistettu leipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Itäneestä kokojyväleivästä ja vähärasvaisesta ricottajuustosta valmistettu leipä glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Itäneestä kokojyväleivästä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Itäneestä kokojyväleivästä ja vähärasvaisesta ricottajuustosta valmistettu leipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Itäneestä kokojyväleivästä muodoista tässä tietokannassa (14 / 100 g).
Katso Itäneestä kokojyväleivästä ja vähärasvaisesta ricottajuustosta valmistettu leipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
