Itäneestä kokojyväleivästä ja vähärasvaisesta ricottajuustosta valmistettu leipä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Itäneestä kokojyväleivästä ja vähärasvaisesta ricottajuustosta valmistettu leipä glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Itäneestä kokojyväleivästä ja vähärasvaisesta ricottajuustosta valmistettu leipä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Itäneestä kokojyväleivästä ja vähärasvaisesta ricottajuustosta valmistettu leipä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Vähärasvainen tyydyttynyt rasva
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Prosessoitu viljatuote
- ✗ Sisältää maitotuotteita (ei sovi kaikille)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 28g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 10g |
| Rasva | 3.5g |
| Tyydyttyneet | 1.2g |
| Tyydyttymättömät | 2.3g |
| Natrium | 320mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Itäneestä kokojyväleivästä ja vähärasvaisesta ricottajuustosta valmistettu leipä glykeminen indeksi?
Itäneestä kokojyväleivästä ja vähärasvaisesta ricottajuustosta valmistettu leipä glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Itäneestä kokojyväleivästä ja vähärasvaisesta ricottajuustosta valmistettu leipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Itäneestä kokojyväleivästä ja vähärasvaisesta ricottajuustosta valmistettu leipä glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Itäneestä kokojyväleivästä ja vähärasvaisesta ricottajuustosta valmistettu leipä vaikuttaa verensokeriin?
Itäneestä kokojyväleivästä ja vähärasvaisesta ricottajuustosta valmistettu leipä glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →