Idätetty viljapaahtoleipä avokadolla ja uppomunalla
Matala GI
GL 10 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen suolapitoisuus
Idätetty viljapaahtoleipä avokadolla ja uppomunalla glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 31.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Idätetty viljapaahtoleipä avokadolla ja uppomunalla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää terveellisiä rasvoja
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Sisältää prosessoitua leipää
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Idätetty viljapaahtoleipä avokadolla ja uppomunalla glykeminen indeksi?
Idätetty viljapaahtoleipä avokadolla ja uppomunalla glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.
Sopiiko Idätetty viljapaahtoleipä avokadolla ja uppomunalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Idätetty viljapaahtoleipä avokadolla ja uppomunalla glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Idätetty viljapaahtoleipä avokadolla ja uppomunalla vaikuttaa verensokeriin?
Idätetty viljapaahtoleipä avokadolla ja uppomunalla glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Idätetty viljapaahtoleipä avokadolla ja uppomunalla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
