Idätetty viljapaahtoleipä avokadolla ja uppomunalla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Idätetty viljapaahtoleipä avokadolla ja uppomunalla glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Idätetty viljapaahtoleipä avokadolla ja uppomunalla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Idätetty viljapaahtoleipä avokadolla ja uppomunalla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Sisältää terveellisiä rasvoja
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✗ Kohtalainen suolapitoisuus
- ✗ Sisältää prosessoitua leipää
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 22g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5g |
| Liukoinen | 1.5g |
| Liukenematon | 3.5g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 7g |
| Tyydyttyneet | 1.5g |
| Tyydyttymättömät | 5g |
| Natrium | 220mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Idätetty viljapaahtoleipä avokadolla ja uppomunalla glykeminen indeksi?
Idätetty viljapaahtoleipä avokadolla ja uppomunalla glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Idätetty viljapaahtoleipä avokadolla ja uppomunalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Idätetty viljapaahtoleipä avokadolla ja uppomunalla glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Idätetty viljapaahtoleipä avokadolla ja uppomunalla vaikuttaa verensokeriin?
Idätetty viljapaahtoleipä avokadolla ja uppomunalla glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →