bagel-taikina
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
bagel-taikina glykeminen indeksi on 72, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 37 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, bagel-taikina sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
bagel-taikina voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ kohtuullinen proteiinipitoisuus
- ✓ sisältää jonkin verran kuitua
- ✗ erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ korkea glykeeminen indeksi
- ✗ vähäinen kuitu viljalle
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 52g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 2g |
| Kuitu | 2.3g |
| Liukoinen | 0.7g |
| Liukenematon | 1.6g |
| Proteiini | 8.5g |
| Rasva | 1.2g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 1g |
| Natrium | 450mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on bagel-taikina glykeminen indeksi?
bagel-taikina glykeminen indeksi on 72, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 37 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko bagel-taikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
bagel-taikina glykeminen indeksi on korkea (72). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten bagel-taikina vaikuttaa verensokeriin?
bagel-taikina glykeminen kuorma on 37 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →