Höyrytetyt porkkanat ilman suolaa tai sokeria

GI 39 · MatalaGL 4.5 / kuppi8/10

Matala GI

39 GI

GL 4.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Kohtalainen glykeeminen indeksi kypsennettynä

Höyrytetyt porkkanat ilman suolaa tai sokeria glykeeminen indeksi on 39, korkeampi kuin tavallisella Raaka porkkana (35). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.5.

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Raaka porkkana muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Höyrytetyt porkkanat ilman suolaa tai sokeria on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

8.2 g

Hiilihydraatit

0.6 g

Proteiini

0.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	35 kcal
Hiilihydraatit	8.2 g
Sokerit (yhteensä)	3.5 g
Luonnolliset	3.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.9 g
Liukoinen	0.9 g
Liukenematon	2 g
Proteiini	0.6 g
Rasva	0.2 g
Tyydyttyneet	0.04 g
Tyydyttymättömät	0.06 g
Natrium	40 mg

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Hyvä ravintokuidun lähde
Kohtalainen glykeeminen indeksi kypsennettynä
Alhaisempi proteiinipitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Höyrytetyt porkkanat ilman suolaa tai sokeria glykeminen indeksi?

Höyrytetyt porkkanat ilman suolaa tai sokeria glykeeminen indeksi on 39 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 4.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.

Sopiiko Höyrytetyt porkkanat ilman suolaa tai sokeria insuliiniresistenssiä sairastaville?

Höyrytetyt porkkanat ilman suolaa tai sokeria glykeminen indeksi on matala (39), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Raaka porkkana muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Höyrytetyt porkkanat ilman suolaa tai sokeria sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Raaka porkkana muodoista tässä tietokannassa (3 / 100 g).

Katso Höyrytetyt porkkanat ilman suolaa tai sokeria Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.