Höyrytetyt porkkanat ilman suolaa tai sokeria
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Höyrytetyt porkkanat ilman suolaa tai sokeria glykeminen indeksi on 39, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Höyrytetyt porkkanat ilman suolaa tai sokeria sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Höyrytetyt porkkanat ilman suolaa tai sokeria on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Vähäkalorinen
- ✗ Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5g |
| Luonnolliset | 3.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.9g |
| Liukoinen | 0.9g |
| Liukenematon | 2g |
| Proteiini | 0.6g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.04g |
| Tyydyttymättömät | 0.06g |
| Natrium | 40mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Höyrytetyt porkkanat ilman suolaa tai sokeria glykeminen indeksi?
Höyrytetyt porkkanat ilman suolaa tai sokeria glykeminen indeksi on 39, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Höyrytetyt porkkanat ilman suolaa tai sokeria insuliiniresistenssiä sairastaville?
Höyrytetyt porkkanat ilman suolaa tai sokeria glykeminen indeksi on matala (39), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Höyrytetyt porkkanat ilman suolaa tai sokeria vaikuttaa verensokeriin?
Höyrytetyt porkkanat ilman suolaa tai sokeria glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →