Hienonnettu inkivääri

GI 15 · MatalaGL 0.5 / ruokalusikka9/10

Matala GI

15 GI

GL 0.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
Vähäinen proteiinipitoisuus

Hienonnettu inkivääri glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.5.

Päivitetty 8.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Hienonnettu inkivääri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

18 g

Hiilihydraatit

1.8 g

Proteiini

0.8 g

Rasva

per 100g

Kalorit	80 kcal
Hiilihydraatit	18 g
Sokerit (yhteensä)	1.7 g
Luonnolliset	1.7 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	1.8 g
Rasva	0.8 g
Tyydyttyneet	0.2 g
Tyydyttymättömät	0.6 g
Natrium	13 mg

Jalostettu taso

20%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
Sisältää tulehdusta ehkäiseviä yhdisteitä
Hyvä antioksidanttien lähde
Vähäinen proteiinipitoisuus
Mahdollinen ruoansulatusärsytys herkillä henkilöillä

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Hienonnettu inkivääri glykeminen indeksi?

Hienonnettu inkivääri glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.

Sopiiko Hienonnettu inkivääri insuliiniresistenssiä sairastaville?

Hienonnettu inkivääri glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Hienonnettu inkivääri vaikuttaa verensokeriin?

Hienonnettu inkivääri glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.