kurpitsa
GI 45 · MatalaGL 6 / 100 g5/10
Matala GI
45 GI
GL 6 / 100 g
Logi-pisteet 5/10
- Matala rasvapitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
kurpitsa glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kurpitsa muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kurpitsa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
60
Kalorit
14 g
Hiilihydraatit
1.2 g
Proteiini
0.1 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 4 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
65%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala rasvapitoisuus
- Sisältää ravintokuitua
- Korkea natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalainen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kurpitsa glykeminen indeksi?
kurpitsa glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko kurpitsa insuliiniresistenssiä sairastaville?
kurpitsa glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kurpitsa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kurpitsa sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista kurpitsa muodoista tässä tietokannassa (6 / 100 g).
Katso kurpitsa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
