Inkiväärijauhe
Matala GI
GL 11 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea hiilihydraattitiheys kuivaamisen vuoksi
Inkiväärijauhe glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 21.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Inkiväärijauhe muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Inkiväärijauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 335 kcal |
| Hiilihydraatit | 71.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.4 g |
| Luonnolliset | 3.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 14.1 g |
| Liukoinen | 4.2 g |
| Liukenematon | 9.9 g |
| Proteiini | 8.98 g |
| Rasva | 4.24 g |
| Tyydyttyneet | 1.24 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 27 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Runsaasti ravintokuitua
- Sisältää voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä yhdisteitä
- Korkea hiilihydraattitiheys kuivaamisen vuoksi
- Ristikontaminaation mahdollisuus prosessoiduissa jauheissa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Inkiväärijauhe glykeminen indeksi?
Inkiväärijauhe glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 11.
Sopiiko Inkiväärijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Inkiväärijauhe glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Inkiväärijauhe muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Inkiväärijauhe sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Inkiväärijauhe muodoista tässä tietokannassa (11 / 100 g).
Katso Inkiväärijauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
