Hienoksi raastetut mantelit
Matala GI
GL 0.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 3.2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Korkea kaloritiheys
Hienoksi raastetut mantelit glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Mantelit (15). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.5.
Päivitetty 12.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Mantelit muodot
- GI 15 · GL 3.2 / 100 g
Mantelit - Blue Diamond -mantelit (paahdettu, kevyesti suolattu)GI 15 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 / 100 g crushed
Mantelijauho - Savustetut mantelitGI 15 · GL 1 / 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 / 100 g high protein
Manteliproteiini - GI 15 · GL 1.9 / 100 g blanched
Kuoritut mantelit - GI 15 · GL 2 / 100 g cocoa dusted
Mantelit, joissa on makeuttamaton kaakaojauhe - +6 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hienoksi raastetut mantelit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 579 kcal |
| Hiilihydraatit | 21.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.4 g |
| Luonnolliset | 4.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 12.5 g |
| Liukoinen | 3.75 g |
| Liukenematon | 8.75 g |
| Proteiini | 21.2 g |
| Rasva | 49.9 g |
| Tyydyttyneet | 3.8 g |
| Tyydyttymättömät | 43.8 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja
- Matala glykeeminen vaikutus
- Korkea kaloritiheys
- Mahdollinen allergeeni
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hienoksi raastetut mantelit glykeminen indeksi?
Hienoksi raastetut mantelit glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.2.
Sopiiko Hienoksi raastetut mantelit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hienoksi raastetut mantelit glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Mantelit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Mantelit muodoista Blue Diamond -mantelit (paahdettu, kevyesti suolattu) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Hienoksi raastetut mantelit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
