Manteliproteiini
Matala GI
GL 1.8 / 100 g
- Erinomainen proteiini-hiilihydraattisuhde
- Mahdollisesti korkea jalostusaste
Manteliproteiini glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 21.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Manteliproteiini on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 12 g |
| Liukoinen | 3.6 g |
| Liukenematon | 8.4 g |
| Proteiini | 50 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 16 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen proteiini-hiilihydraattisuhde
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Runsaasti ravintokuitua
- Mahdollisesti korkea jalostusaste
- Alhaisempi ravintotiheys kuin kokonaisissa pähkinöissä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Manteliproteiini glykeminen indeksi?
Manteliproteiini glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.8.
Sopiiko Manteliproteiini insuliiniresistenssiä sairastaville?
Manteliproteiini glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Manteliproteiini vaikuttaa verensokeriin?
Manteliproteiini glykeminen kuorma on 1.8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- Pellavansiemen-, chiansiemen- ja auringonkukansiemennäkkileipä GI 15
- Kasviproteiini-pähkinäsekoitus GI 35
-
Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät) GI 15 -
Keto-välipalasekoitus GI 10 - Luonnollinen mantelivoi sitruunankuorella ja sitruunaöljyllä ei GI:tä
-
Mantelit, hieman suolaa, ei lisättyä sokeria GI 15 -
Pähkinä- ja siemenpatukka luonnollisella makeutusaineella GI 35 -
Paahdetut foxnuts GI 55
Katso Manteliproteiini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
