Keto-välipalasekoitus
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Keto-välipalasekoitus glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Keto-välipalasekoitus sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Keto-välipalasekoitus on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Runsaasti kuitua ja proteiinia
- ✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Erittäin korkea kalorimäärä ja rasva
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 600 kcal |
| Hiilihydraatit | 16g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 8g |
| Liukoinen | 2.4g |
| Liukenematon | 5.6g |
| Proteiini | 20g |
| Rasva | 52g |
| Tyydyttyneet | 13g |
| Tyydyttymättömät | 36g |
| Natrium | 800mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Keto-välipalasekoitus glykeminen indeksi?
Keto-välipalasekoitus glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Keto-välipalasekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?
Keto-välipalasekoitus glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Keto-välipalasekoitus vaikuttaa verensokeriin?
Keto-välipalasekoitus glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →