Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät)

GI 15 · MatalaGL 2.4 / kappale8.5/10

Matala GI

15 GI

GL 2.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 8.5/10

Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
Korkea kaloritiheys

Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät) glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.

Päivitetty 26.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

630

Kalorit

13 g

Hiilihydraatit

15 g

Proteiini

57 g

Rasva

per 100g

Kalorit	630 kcal
Hiilihydraatit	13 g
Sokerit (yhteensä)	4 g
Luonnolliset	4 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	8 g
Liukoinen	2.4 g
Liukenematon	5.6 g
Proteiini	15 g
Rasva	57 g
Tyydyttyneet	5.5 g
Tyydyttymättömät	48 g
Natrium	2 mg

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
Hyvä kasviproteiinin lähde
Runsaasti kuitua
Korkea kaloritiheys
Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Mahdollinen allergeeni (pähkinät)

Allergeenit

Sisältää: pähkinät

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät) glykeminen indeksi?

Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät) glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.

Sopiiko Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät) vaikuttaa verensokeriin?

Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät) glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.