Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät) glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Hyvä kasviproteiinin lähde
- ✓ Runsaasti kuitua
- ✗ Korkea kaloritiheys
- ✗ Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Mahdollinen allergeeni (pähkinät)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 630 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 8g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 15g |
| Rasva | 57g |
| Tyydyttyneet | 5.5g |
| Tyydyttymättömät | 48g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät) glykeminen indeksi?
Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät) glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät) vaikuttaa verensokeriin?
Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät) glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →