Hienoksi jauhetut mantelit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Hienoksi jauhetut mantelit glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Hienoksi jauhetut mantelit sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Hienoksi jauhetut mantelit on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Runsas proteiinin lähde
- ✗ Korkea kaloripitoisuus
- ✗ Korkea rasvapitoisuus
- ✗ Allergiariski
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 575 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.4g |
| Luonnolliset | 4.4g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 12.5g |
| Liukoinen | 3.8g |
| Liukenematon | 8.8g |
| Proteiini | 21.2g |
| Rasva | 49.4g |
| Tyydyttyneet | 3.7g |
| Tyydyttymättömät | 43g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hienoksi jauhetut mantelit glykeminen indeksi?
Hienoksi jauhetut mantelit glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Hienoksi jauhetut mantelit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hienoksi jauhetut mantelit glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Hienoksi jauhetut mantelit vaikuttaa verensokeriin?
Hienoksi jauhetut mantelit glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →