Mikä on Hedelmäinen viljatuote:n glykeeminen indeksi?

Hedelmäinen viljatuote:n glykeeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Hedelmäinen viljatuote:n glykeeminen kuormitus?

Hedelmäinen viljatuote:n glykeeminen kuormitus on 12 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Hedelmäinen viljatuote:ssa?

Hedelmäinen viljatuote sisältää 360 kaloria per 100g.

Hedelmäinen viljatuote

GI 40 · Matala GL 12 · Kohtalainen Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Hedelmäinen viljatuote glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Hedelmäinen viljatuote sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Hedelmäinen viljatuote on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 40

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 12

Kohtalainen GL

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

360

Kalorit

30g

Hiilihydraatit

30g

Proteiini

12g

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Kohtalainen kuitupitoisuus
✓ Vähäinen lisätty sokeri

✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
✗ Kohtalainen natriumpitoisuus

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	360 kcal
Hiilihydraatit	30g
Sokerit (yhteensä)	3g
Luonnolliset	1.0g
Lisätyt	2g
Kuitu	7g
Liukoinen	2.1g
Liukenematon	4.9g
Proteiini	30g
Rasva	12g
Tyydyttyneet	6g
Tyydyttymättömät	6g
Natrium	400mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Hedelmäinen viljatuote glykeminen indeksi?

Hedelmäinen viljatuote glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Hedelmäinen viljatuote insuliiniresistenssiä sairastaville?

Hedelmäinen viljatuote glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Hedelmäinen viljatuote vaikuttaa verensokeriin?

Hedelmäinen viljatuote glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle