Mikä on Hedelmä- ja pähkinäleipä:n glykeeminen indeksi?

Hedelmä- ja pähkinäleipä:n glykeeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen Kohtalainen GI-ruuaksi.

Mikä on Hedelmä- ja pähkinäleipä:n glykeeminen kuormitus?

Hedelmä- ja pähkinäleipä:n glykeeminen kuormitus on 34 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Hedelmä- ja pähkinäleipä:ssa?

Hedelmä- ja pähkinäleipä sisältää 290 kaloria per 100g.

Hedelmä- ja pähkinäleipä

GI 65 · Kohtalainen GL 34 · Korkea Score 4.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Hedelmä- ja pähkinäleipä glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 34 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Hedelmä- ja pähkinäleipä sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.

Hedelmä- ja pähkinäleipä sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.

Glykeminen Indeksi 65

Kohtalainen GI

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Glykeminen Kuorma 34

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

290

Kalorit

52g

Hiilihydraatit

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 4.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Sisältää pähkinöitä terveellisiä rasvoja varten
✓ Tarjoaa ravintokuitua
✓ Kasviproteiinin lähde

✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
✗ Sisältää lisättyjä sokereita
✗ Kohtalaisesti prosessoitu

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	290 kcal
Hiilihydraatit	52g
Sokerit (yhteensä)	18g
Luonnolliset	12.0g
Lisätyt	6g
Kuitu	3.5g
Liukoinen	1.1g
Liukenematon	2.4g
Proteiini	7g
Rasva	6g
Tyydyttyneet	1.2g
Tyydyttymättömät	4.2g
Natrium	350mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Hedelmä- ja pähkinäleipä glykeminen indeksi?

Hedelmä- ja pähkinäleipä glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 34 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Hedelmä- ja pähkinäleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Hedelmä- ja pähkinäleipä glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Hedelmä- ja pähkinäleipä vaikuttaa verensokeriin?

Hedelmä- ja pähkinäleipä glykeminen kuorma on 34 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle