Haudutettu hedelmä
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Ei lisättyä sokeria
- Vitamiineja häviää kypsennyksessä
Haudutettu hedelmä glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Haudutettu hedelmä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8.5 g |
| Luonnolliset | 8.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Vitamiineja häviää kypsennyksessä
- Sisältää hedelmien luonnollisia sokereita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Haudutettu hedelmä glykeminen indeksi?
Haudutettu hedelmä glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko Haudutettu hedelmä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Haudutettu hedelmä glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Haudutettu hedelmä vaikuttaa verensokeriin?
Haudutettu hedelmä glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Haudutettu hedelmä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
