Mikä on Kypsennetyt sekamarjat:n glykeeminen indeksi?

Kypsennetyt sekamarjat:n glykeeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Kypsennetyt sekamarjat:n glykeeminen kuormitus?

Kypsennetyt sekamarjat:n glykeeminen kuormitus on 5 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kypsennetyt sekamarjat:ssa?

Kypsennetyt sekamarjat sisältää 55 kaloria per 100g.

Kypsennetyt sekamarjat

GI 35 · Matala GL 5 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kypsennetyt sekamarjat glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin fruits, Kypsennetyt sekamarjat sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Kypsennetyt sekamarjat on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 35

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 5

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

13g

Hiilihydraatit

Proteiini

0.5g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Runsaasti antioksidantteja
✓ Matala glykeeminen kuorma

✗ Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
✗ Alhainen proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	55 kcal
Hiilihydraatit	13g
Sokerit (yhteensä)	7g
Luonnolliset	7.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	4.5g
Liukoinen	1.8g
Liukenematon	2.7g
Proteiini	1g
Rasva	0.5g
Tyydyttyneet	0.05g
Tyydyttymättömät	0.2g
Natrium	1mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kypsennetyt sekamarjat glykeminen indeksi?

Kypsennetyt sekamarjat glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kypsennetyt sekamarjat insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kypsennetyt sekamarjat glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kypsennetyt sekamarjat vaikuttaa verensokeriin?

Kypsennetyt sekamarjat glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle