Sekamarjaseos
Matala GI
GL 4.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 3 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Voi aiheuttaa allergioita herkille henkilöille
Sekamarjaseos glykeeminen indeksi on 30, korkeampi kuin tavallisella Sekamarjat (25). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.5.
Päivitetty 23.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sekamarjat muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sekamarjaseos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Runsaasti antioksidantteja
- Voi aiheuttaa allergioita herkille henkilöille
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sekamarjaseos glykeminen indeksi?
Sekamarjaseos glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 4.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko Sekamarjaseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sekamarjaseos glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Sekamarjat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Sekamarjaseos sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Sekamarjat muodoista tässä tietokannassa (3 / 100 g).
Katso Sekamarjaseos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
