Hampurilaiskastike

GI 40 · MatalaGL 0.8 / ruokalusikka2/10

Matala GI

40 GI

GL 0.8 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 5 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
Korkea natriumpitoisuus

Hampurilaiskastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.8.

Päivitetty 4.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Sukutuotteet

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Hampurilaiskastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

350

Kalorit

12 g

Hiilihydraatit

1 g

Proteiini

34 g

Rasva

per 100g

Kalorit	350 kcal
Hiilihydraatit	12 g
Sokerit (yhteensä)	8 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	7 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	1 g
Rasva	34 g
Tyydyttyneet	4 g
Tyydyttymättömät	28 g
Natrium	1100 mg

Jalostettu taso

85%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
Antaa makua pienellä annoksella
Korkea natriumpitoisuus
Sisältää lisättyjä sokereita
Erittäin prosessoitu

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Hampurilaiskastike glykeminen indeksi?

Hampurilaiskastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.

Sopiiko Hampurilaiskastike insuliiniresistenssiä sairastaville?

Hampurilaiskastike glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Hampurilaiskastike vaikuttaa verensokeriin?

Hampurilaiskastike glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Hampurilaiskastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.