Vähäsuolainen ja vähemmän sokeria sisältävä soijakastike
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 2 / 100 g
- Vähennetty natriumpitoisuus
- Sisältää silti lisättyä sokeria
Vähäsuolainen ja vähemmän sokeria sisältävä soijakastike glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
- GI 20 · GL 1 / 100 g herb
Yrttikastike salaattiin - GI 35 · GL 3 / 100 g low fat
Kevyt kastike - Southwest-kastikeGI 35 · GL 3 / 100 g southwest
- Sylt-kastikeGI 35 · GL 3 / 100 g sylter
- GI 35 · GL 3 / 100 g garlic expressions
Valkosipulikastike - GI 40 · GL 5 / 100 g hamburger
Hampurilaiskastike - GI 40 · GL 7 / 100 g creamypoppyseed
Kermainen unikonsiemenkastike
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vähäsuolainen ja vähemmän sokeria sisältävä soijakastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 1800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähennetty natriumpitoisuus
- Vähemmän lisättyä sokeria
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Sisältää silti lisättyä sokeria
- Prosessoitu ainesosa
- Korkea natriumpitoisuus verrattuna luonnollisiin ruokiin
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vähäsuolainen ja vähemmän sokeria sisältävä soijakastike glykeminen indeksi?
Vähäsuolainen ja vähemmän sokeria sisältävä soijakastike glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Vähäsuolainen ja vähemmän sokeria sisältävä soijakastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vähäsuolainen ja vähemmän sokeria sisältävä soijakastike glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vähäsuolainen ja vähemmän sokeria sisältävä soijakastike vaikuttaa verensokeriin?
Vähäsuolainen ja vähemmän sokeria sisältävä soijakastike glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Vähäsuolainen ja vähemmän sokeria sisältävä soijakastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
