grillattu lohisushi
Keskitasoinen GI
GL 14 / 100 g
- hyvä proteiinin lähde
- kohtalainen glykeeminen kuorma riisistä
grillattu lohisushi glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 4.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
grillattu lohisushi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 5.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 4.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä proteiinin lähde
- sisältää terveellisiä omega-3-rasvahappoja
- kohtalainen glykeeminen kuorma riisistä
- sisältää lisättyä natriumia
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on grillattu lohisushi glykeminen indeksi?
grillattu lohisushi glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 14.
Sopiiko grillattu lohisushi insuliiniresistenssiä sairastaville?
grillattu lohisushi glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten grillattu lohisushi vaikuttaa verensokeriin?
grillattu lohisushi glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso grillattu lohisushi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
