grillattu lohi-avokadosushi
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- hyvä omega-3-rasvahappojen lähde
- kohtalainen glykeeminen kuorma valkoisesta riisistä
grillattu lohi-avokadosushi glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 4.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
grillattu lohi-avokadosushi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 185 kcal |
| Hiilihydraatit | 23 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 6.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.3 g |
| Tyydyttymättömät | 4.5 g |
| Natrium | 340 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä omega-3-rasvahappojen lähde
- sisältää kuitua avokadosta ja merilevästä
- kohtalainen proteiinipitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma valkoisesta riisistä
- sisältää natriumia sushimausteista
- kevyesti prosessoitu elintarvike
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on grillattu lohi-avokadosushi glykeminen indeksi?
grillattu lohi-avokadosushi glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko grillattu lohi-avokadosushi insuliiniresistenssiä sairastaville?
grillattu lohi-avokadosushi glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten grillattu lohi-avokadosushi vaikuttaa verensokeriin?
grillattu lohi-avokadosushi glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso grillattu lohi-avokadosushi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
