Gnocchi paahdettujen vihannesten kanssa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Gnocchi paahdettujen vihannesten kanssa glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Gnocchi paahdettujen vihannesten kanssa sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Gnocchi paahdettujen vihannesten kanssa sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää vihanneksia kuitujen ja mikroravinteiden lähteenä
- ✓ Vähän lisättyjä sokereita
- ✓ Kohtalainen rasvapitoisuus
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Prosessoitu perunapohjainen gnocchi
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 22g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.2g |
| Liukoinen | 0.7g |
| Liukenematon | 1.5g |
| Proteiini | 3g |
| Rasva | 2g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 1.2g |
| Natrium | 220mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Gnocchi paahdettujen vihannesten kanssa glykeminen indeksi?
Gnocchi paahdettujen vihannesten kanssa glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Gnocchi paahdettujen vihannesten kanssa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Gnocchi paahdettujen vihannesten kanssa glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Gnocchi paahdettujen vihannesten kanssa vaikuttaa verensokeriin?
Gnocchi paahdettujen vihannesten kanssa glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →