kukkakaaliparatha
Keskitasoinen GI
GL 16 / 100 g
- Sisältää kuitua täysjyvävehnästä ja kukkakaalista
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
kukkakaaliparatha glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 1.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Tämä vaihto laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 16:sta 2:een, mikä tarjoaa tasaisemman glukoosivasteen säilyttäen samalla leipämäisen kokemuksen.
kukkakaalileipä - GL 1 / 100 g Mantelijauho tarjoaa proteiinipitoisen ja matalaglykeemisen vaihtoehdon, joka vähentää huomattavasti verensokerivaikutusta verrattuna viljapohjaiseen parathaan.
Mantelijauhoroti - GL 4.2 / 100 g Tämä on huomattavasti kevyempi ja matalaglykeemisempi vaihtoehto, joka auttaa hallitsemaan aterian jälkeisiä verensokeripiikkejä tehokkaasti.
Kookostortilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kukkakaaliparatha on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua täysjyvävehnästä ja kukkakaalista
- Tarjoaa kasvipohjaista proteiinia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää lisättyä rasvaa ja natriumia
- Saattaa sisältää puhdistettua jauhoa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kukkakaaliparatha glykeminen indeksi?
kukkakaaliparatha glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 16.
Sopiiko kukkakaaliparatha insuliiniresistenssiä sairastaville?
kukkakaaliparatha glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalileipä.
Miten kukkakaaliparatha vaikuttaa verensokeriin?
kukkakaaliparatha glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kukkakaaliparatha Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
