fenkolirisotto
Keskitasoinen GI
GL 14 / 100 g
- Sisältää kuitua fenkolista ja riisistä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
fenkolirisotto glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 25.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
fenkolirisotto on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 130 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.6 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 3.2 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua fenkolista ja riisistä
- Tarjoaa jonkin verran proteiinia
- Sisältää terveellisiä rasvoja oliiviöljystä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää puhdistettuja viljoja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on fenkolirisotto glykeminen indeksi?
fenkolirisotto glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 14.
Sopiiko fenkolirisotto insuliiniresistenssiä sairastaville?
fenkolirisotto glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten fenkolirisotto vaikuttaa verensokeriin?
fenkolirisotto glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso fenkolirisotto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
