Feijoada (papu-porsaspata)
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Feijoada (papu-porsaspata) glykeeminen indeksi on 32 (Matala).
Päivitetty 28.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Feijoada (papu-porsaspata) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.7 g |
| Liukenematon | 3.3 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Hyvä proteiinin lähde
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Voi sisältää prosessoituja lihatuotteita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Feijoada (papu-porsaspata) glykeminen indeksi?
Feijoada (papu-porsaspata) glykeeminen indeksi on 32 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko Feijoada (papu-porsaspata) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Feijoada (papu-porsaspata) glykeminen indeksi on matala (32), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Feijoada (papu-porsaspata) vaikuttaa verensokeriin?
Feijoada (papu-porsaspata) glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Feijoada (papu-porsaspata) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
