fenkolinsiemenet
Matala GI
GL 0.4 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 8 / 100 g
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen kaloritiheys
fenkolinsiemenet glykeeminen indeksi on 16 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.4.
Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
fenkolinsiemenet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 345 kcal |
| Hiilihydraatit | 52 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 39.8 g |
| Liukoinen | 11.9 g |
| Liukenematon | 27.9 g |
| Proteiini | 15.8 g |
| Rasva | 14.9 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 14.4 g |
| Natrium | 88 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi ja glykeeminen kuorma
- Vähäinen käsittely
- Kohtalainen kaloritiheys
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: fenkolinsiemenet
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on fenkolinsiemenet glykeminen indeksi?
fenkolinsiemenet glykeeminen indeksi on 16 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.
Sopiiko fenkolinsiemenet insuliiniresistenssiä sairastaville?
fenkolinsiemenet glykeminen indeksi on matala (16), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten fenkolinsiemenet vaikuttaa verensokeriin?
fenkolinsiemenet glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso fenkolinsiemenet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
