Erittäin suuri muna
Ei glykeemistä indeksiä7/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0.7 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 7/10
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Erittäin suuri muna:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 25.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tofu is high in protein, contains fiber, and is free from cholesterol and saturated fat, supporting better metabolic health.
Tavallinen tofu - GL 25 / 100 g Chickpea flour omelets offer protein with added fiber and no cholesterol, helping stabilize blood sugar for those with insulin resistance.
Kikhernejauho
Kananmuna muodot
- ei GI:tä
Kananmuna - ei GI:tä boiledpickled
Etikkamunat - Höyrytetty kananmunaei GI:tä steamed
- ei GI:tä whites
kanan valkuainen - Keskikokoiset kananmunatei GI:tä medium
- ei GI:tä pasture raised
Kokonaiset munat laitumella kasvatetuista kanoista (keltuainen ja valkuainen) - ei GI:tä boiled
Kova keitetty muna - +6 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Erittäin suuri muna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
143
Kalorit
0.7 g
Hiilihydraatit
12.6 g
Proteiini
9.9 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 143 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 12.6 g |
| Rasva | 9.9 g |
| Tyydyttyneet | 3.1 g |
| Tyydyttymättömät | 6.8 g |
| Natrium | 142 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Korkealaatuinen proteiinin lähde
- Vähäisesti prosessoitu
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
- Ei kuitua
- Kohtalainen kolesterolipitoisuus
Allergeenit
Sisältää: kananmuna
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Erittäin suuri muna glykeminen indeksi?
Erittäin suuri muna:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.7 g / 100 g).
Sopiiko Erittäin suuri muna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Erittäin suuri muna ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso Erittäin suuri muna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
