Erikoiskastike
Matala GI
GL 1.4 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 9 / 100 g
- Kohtuullinen glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Erikoiskastike glykeeminen indeksi on 50, korkeampi kuin tavallisella Suolainen kastike (45). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.4.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Tarjoaa runsaasti proteiinia ja probiootteja ilman lisättyä sokeria tai liiallista suolaa.
Rasvaton kreikkalainen jogurtti tuoreilla yrteillä, sitruunamehulla ja pippurilla - GL 1 / 100 g Korvaa prosessoidut kasviöljyt sydänystävällisillä kertatyydyttymättömillä rasvoilla ja kuidulla.
Avokado-yrttilimekastike - GL 1 / 100 g Tarjoaa terveellisiä rasvoja ja kivennäisaineita ilman lisättyä sokeria tai keinotekoisia lisäaineita.
Tahini-sitruuna-yrttikastike
Suolainen kastike muodot
- GI 45 · GL 5 / 100 g
Suolainen kastike - GI 10 · GL 0.4 / 100 g caperchive
kapris- ja ruohosipulikastike - GI 10 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: bitchin_sauce
Original Bitchin' -kastike - GI 10 · GL 1 / 100 g parsleyonion
persilja-sipulikastike - GI 20 · GL 1 / 100 g chive
ruohosipulikastike - sokeriton sitruunakastikeGI 20 · GL 1 / 100 g lemonsugar free
- Tulinen dippikastikeGI 20 · GL 1 / 100 g jaew
- +47 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Erikoiskastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 8 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 30 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 24 g |
| Natrium | 1100 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtuullinen glykeeminen kuorma
- Sisältää pääasiassa tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea natriumpitoisuus
- Merkityksetön kuitu- ja proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Erikoiskastike glykeminen indeksi?
Erikoiskastike glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 9.
Sopiiko Erikoiskastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Erikoiskastike glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Suolainen kastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Suolainen kastike muodoista kapris- ja ruohosipulikastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso Erikoiskastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
