chia-siemengeeli
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
chia-siemengeeli glykeminen indeksi on 1, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, chia-siemengeeli sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
chia-siemengeeli on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Runsaasti kuitua ja tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Ei lisättyjä tai kokonaisia sokereita
- ✗ Alhaisempi proteiinipitoisuus
- ✗ Tuntematon prosessointitaso
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 5g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 1.6g |
| Liukenematon | 2.4g |
| Proteiini | 2g |
| Rasva | 3g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 2.7g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on chia-siemengeeli glykeminen indeksi?
chia-siemengeeli glykeminen indeksi on 1, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko chia-siemengeeli insuliiniresistenssiä sairastaville?
chia-siemengeeli glykeminen indeksi on matala (1), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten chia-siemengeeli vaikuttaa verensokeriin?
chia-siemengeeli glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →