ananassose
Keskitasoinen GI
GL 9 / 100 g
- ei lisättyä sokeria
- kohtalainen glykeeminen indeksi
ananassose glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
ananassose on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 14.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 13.5 g |
| Luonnolliset | 13.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.4 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 0.9 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.01 g |
| Tyydyttymättömät | 0.09 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- ei lisättyä sokeria
- sisältää C-vitamiinia
- vähärasvainen
- kohtalainen glykeeminen indeksi
- vähäinen proteiinipitoisuus
- vähäinen kuitupitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ananassose glykeminen indeksi?
ananassose glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko ananassose insuliiniresistenssiä sairastaville?
ananassose glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten ananassose vaikuttaa verensokeriin?
ananassose glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso ananassose Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
